Dáng chạy bộ tối ưu năng lượng

Runner Hùng Hải tư vấn phần chân là quan trọng nhất khi chạy bộ. Khi chạy cổ, vai, lưng, hông cần giữ một đường thẳng đứng. 

Nguyên tắc tập chạy nặng, nhẹ xen kẽ của HLV Chí Hùng

Những tư vấn từ HLV Chí Hùng sẽ giúp runner duy trì sức bền, nâng cao thành tích sau một thời gian nghỉ tập luyện vì dịch bệnh. 

Ưu đãi giá vé tàu hoả cho runner dự VnExpress Marathon

Vận động viên, người thân khi mua vé tàu đến các địa điểm tổ chức VnExpress Marathon ở Huế, Hà Nội và Quy Nhơn đều được giảm giá từ 10% đến 20%.

Cách duy trì chạy bộ trong những ngày lười biếng

Có những thời điểm tâm lý không tốt, hoặc lười biếng, tôi không thể duy trì chạy bộ đều đặn. Tôi cần làm gì để thay đổi? (Văn Lâm, 33 tuổi)

Đau đầu gối khi chạy bộ

Đầu gối có hiện tượng đau khi chạy hơn 10 km và khó tiếp tục theo buổi luyện tập, tôi có nên sử dụng đai bảo vệ. (Hà Tùng)

London Marathon tổ chức giới hạn do Covid-19

Một trong những giải marathon lâu đời nhất thế giới có thể chỉ tổ chức cho nhóm vận động viên elite, thay vì các runner phong trào.

Nhóm cơ nào cần tập bổ trợ cho chạy bộ

Ngoài việc chạy luyện tập theo kế hoạch và cự ly đã định, tôi nên tập thêm cho các nhóm cơ nào. (Hoàng Anh)

VnExpress Marathon giảm giá dịp 30/4, 1/5

Cả ba giải chạy Hanoi Midnight, Huế và Quy Nhơn được giảm giá 10 đến 15% nhân dịp nghỉ lễ, kéo dài đến hết ngày 3/5.

Siêu mẫu Minh Tú tập thể dục 1,5 tiếng mỗi ngày

Minh Tú dành 3 đến 5 buổi mỗi tuần để tập luyện, mỗi lần 1,5 giờ liên tục để tăng cường sức khoẻ thể chất và tinh thần.