Runner Huế quyết chinh phục cự ly 42 km

Runner Đỗ Ngọc Thạnh (TP Huế) cho biết sẽ nỗ lực tập luyện để chinh phục cự ly 42 km giải VnExpress Marathon Huế ngày 27/12.

Cách chạy an toàn sau chấn thương

Chạy kết hợp đi bộ, sắm giày phù hợp, lắng nghe cơ thể... là những cách giúp runner tập luyện an toàn sau quãng nghỉ vì chấn thương.

Người mẫu Cù Ngọc Quý chạy bộ giữ vóc dáng săn chắc

Nhờ duy trì chạy bộ tập yoga, người mẫu Cù Ngọc Quý giữ vóc dáng săn chắc, cơ thể dẻo dai, tự tin sải bước trên càn catwalk.

VnExpress Marathon Huế ủng hộ người dân vùng lũ

Ban tổ chức VnExpress Marathon Huế trích 10% tiền bán BIB (200 triệu đồng) để góp vào Quỹ Hy vọng, nhằm cứu trợ khẩn cấp người dân vùng lũ Thừa Thiên Huế.

'Ăn kiêng trong 4 ngày giúp chạy nhanh hơn'

Nghiên cứu của nhóm tác giả Đại học Dinh dưỡng Mỹ cho thấy tình nguyện viên chạy nhanh hơn 6% bằng cách ăn kiêng trong vòng 4 ngày.

Ca sĩ Kavie Trần duy trì chạy bộ hơn 10 năm

Ca sĩ hải ngoại Kavie Trần cho biết giữ thói quen chạy bộ hơn 10 năm nay để giữ sức khỏe và vóc dáng.

Lợi ích khi chạy bộ ban đêm

Ăn uống đúng giờ và lành mạnh, ngủ sâu hơn, không mất nhiều thời gian khởi động… là lợi ích khi chạy bộ vào ban đêm.

6 cách giúp runner cao tuổi chạy an toàn

Hiểu khả năng, tình trạng bản thân, chăm sóc bàn chân, tăng bài tập sức mạnh, leo đồi… là những cách giúp runner cao tuổi tránh chấn thương.

Cách luyện tập, chinh phục đường chạy dài của runner Huế

Runner Phan Tiến Dũng (Huế) lên kế hoạch luyện tập chi tiết và nghiêm khắc với bản thân nhằm hoàn thành mục tiêu chạy đề ra.