VnExpress Marathon Hanoi Midnight lùi ngày tổ chức

Giải chạy đêm quy mô lớn đầu tiên sẽ tổ chức vào 22/8 thay vì 7/3, để đảm bảo an toàn cho vận động viên trước dịch viêm phổi do virus corona.

Các bài tập tăng sức mạnh cho chân

Bài tập ngồi xổm, vung tạ… sẽ giúp người chạy duy trì cơ bắp săn chắc và cải thiện sức mạnh lẫn sức bền trong từng bước chạy.

Cách trở lại đường chạy sau chấn thương

Tăng thời gian nghỉ ngơi, chạy nhẹ nhàng và tập các bài phòng ngừa chấn thương là cách để nhanh chóng trở lại đường đua.

Muốn chạy đêm, hãy chuẩn bị kỹ

Luyện tập sẽ giúp cơ thể thích nghi và đáp ứng tốt yêu cầu của một cuộc thi chạy về đêm.

Sáu lời khuyên cho người mới tập chạy

Để biến chạy bộ thành một thói quen, những người mới cần lưu ý thả lỏng cơ thể, giữ tinh thần thoải mái và luyện tập một cách chậm rãi.

Cậu bé 11 tuổi chạy bán marathon qua 50 bang nước Mỹ

Aiden Jaquez đã tham gia tất cả các cuộc đua 21 km trên 50 bang, trở thành vận động viên nhỏ tuổi nhất nước Mỹ hoàn thành mục tiêu này.

Runner vui Tết bằng tập chạy

Nhiều runner chọn chạy làm hoạt động xả hơi trong những ngày Tết.

Những bước chạy trong màn đêm ở New York

Phóng viên ảnh Ashley Gilbertson đẩy mình vào bóng đêm qua những bước chạy, phát hiện niềm vui sướng khi vượt qua giới hạn cao nhất của bản thân.

Hà Nội trang trí đường phố

Các tuyến đường trung tâm thủ đô được trang hoàng hoa tươi, con giáp năm Canh Tý để chào đón năm mới 2020.