Ảnh hưởng của chế độ ăn kiêng Whole30 với người chạy bộ

Whole30 giúp runner nạp nhiều protein, vitamin B12l, khoáng chất cho cơ thể nhưng lại hạn chế nguồn cung cấp carb.

VnExpress Marathon Hanoi Midnight giảm 15% giá vé

Hưởng ứng ngày Quốc tế Thanh thiếu niên, ban tổ chức ưu đãi 15% giá vé cho các runner, từ 0h ngày 12/8.

Lợi ích của giãn cơ bắp chân với người chạy

Giãn cơ bắp chân giúp giảm căng cơ cấp tính, giảm nguy cơ mắc viêm gan bàn chân, ngăn ngừa chấn thương mãn tính, giữ cân bằng cho người chạy…

Trắc nghiệm: Người cao sẽ chạy tốt hơn?

Nhiều người cho rằng, runner sở hữu vóc dáng cao sẽ chạy tốt hơn nhưng thực tế ra sao?

Chế độ ăn của huyền thoại điền kinh Mo Farah

Chân chạy bốn lần giành huy chương vàng Olympic thường ăn nhiều vào buổi sáng với thực đơn gồm cà phê, bánh mỳ, bơ, mứt.

Mẹo giảm phồng rộp bàn chân khi chạy bộ

Runner có thể hạn chế bị phồng rộp bàn chân bằng cách chọn size giày, tất phù hợp cho vận động viên chạy bộ, chăm sóc bàn chân đúng cách.

12 mẹo giúp giảm cân nhờ chạy bộ

Muốn chạy bộ giảm cân thành công, bạn cần đặt mục tiêu rõ ràng, tăng dần thời gian chạy mỗi tuần, chế độ dinh dưỡng cân bằng...

Hỗ trợ đổi vé di chuyển cho runner giải chạy đêm Hà Nội

Runner mua BIB trước 8h ngày 30/7 sẽ được ban tổ chức hỗ trợ chuyển đổi vé sang thời điểm mới một cách thuận lợi nhất.

Lưu ý khi chạy bộ giữa dịch Covid-19

Runner nên chọn đường chạy vắng người, hạn chế các tiếp xúc không cần thiết, giữ khoảng cách 3,5m với mọi người...